Arama
Google Translate
En son konular
Köşe Yazarlari
Yazarlar
Zehra Eriş
Emin Acar
Dr. Abdullah Bakır
Türkan Aka
Admin
Kenan Gürağaç
Moderatörler
Mod - Hedrox Abdülmenaf Akar
Mod - Sys Engin Akar
En iyi yollayıcılar
mod-sys | ||||
Mod-Hedrox | ||||
Admin | ||||
hesna | ||||
resimogretmeni | ||||
yavuz sultan selim | ||||
jal | ||||
fatih_1453 | ||||
zehra hoca | ||||
acartürk |
Sosyal yer imi
Sosyal bookmarking sitesinde Uluborlu lisesi forumu adresi saklayın ve paylaşın
Sosyal bookmarking sitesinde Uluborlu lisesi forumu adresi saklayın ve paylaşın
Istatistikler
Toplam 219 kayıtlı kullanıcımız varSon kaydolan kullanıcımız: ali03
Kullanıcılarımız toplam 750 mesaj attılar bunda 535 konu
Anahtar-kelime
Saç Dökülmesine H Vitamini
1 sayfadaki 1 sayfası
Saç Dökülmesine H Vitamini
Saç Dökülmesine H Vitamini
Toplum olarak bizim alışkanlıklarımızdan biridir, eşe dosta ilaç önermek. Bu konudaki görüşlerimi bir başka yazımda paylaşacağım sizlerle. Bugünkü yazım ise bununla ilgili bir başka konu; Besinsel destek ürünleri…
Biz antibiyotik, tansiyon düşürücü ilaç hatta antidepresan tavsiye eden bir toplumuz. Bir de vitaminleri, bitkisel ilaçları düşünün!
Onlar zararsız diye (!!!) herkes birilerinin tavsiye ettiği besinsel destek ürünlerini avuç avuç kullanıyor. Lütfen doktorunuz, diyetisyeniniz ya da bu konunun uzmanı kişilerin tavsiyeleri haricinde bu ürünleri ya da herhangi bir ilacı bilinçsizce kullanmayın.
Böyle bir girişten sonra bugün sizlere kısaca H vitaminini anlatmak istiyorum.
H vitamini, biotin olarak da bilinir. B kompleks vitaminlerinden bir tanesidir.
Biotin eksikliğine çok fazla rastlamayız. Ancak uzun süre antibiyotik kullananlarda ve fazla alkol tüketen kişilerde biotin miktarı azalabilir özellikle de sağlıklı beslenmiyorsa.
Biotin eksikliğinde klinik olarak dermatit, kas ağrıları, iştahsızlık, anemi, halsizlik görülür. Ayrıca şeker metabolizmasının dengesi için de biotin gereklidir.
Dermatit, bir grup cilt hastalıkları için kullanılan bir terimdir. Biotin eksikliğinde görülen seberoik dermatit, ölü derinin pul pul kalkması, kepek oluşması ve saçın aşırı yağlanması ile karakterize bir tablodur. Bu durumu genellikle saçların kaybı takip eder.
Biotin tırnakların sertliğini sağlayan vitaminlerden bir tanesidir. Eksikliğinde tırnakların kolay kırılması en sık şikayetlerden biri olarak çıkar karşımıza.
Bunların dışında kan şekeri yüksek olan (hiperglisemik hastalar) kişiler, biotin takviyesi ile kan şekerlerinin kontrolüne destek bulabilirler.
Peki, biotin kaynağı olan besinler en çok yumurta sarısı, süt, sakatat (karaciğer ve böbrek) ve mayadır.
Her zaman en sağlıklısı tüm vitamin ve mineralleri ilaç olarak değil doğal besinlerle alabilmektir.
1 sayfadaki 1 sayfası
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Cuma Ekim 14, 2011 7:23 pm tarafından ApoLgo
» kiraz festivali resimleri yok
Paz Tem. 04, 2010 3:01 pm tarafından alevcik
» geldim bnde=)
Perş. Haz. 17, 2010 10:42 pm tarafından Mod-Hedrox
» özgür irademiz yoktur
C.tesi Mayıs 08, 2010 4:39 pm tarafından fgfg
» Yeni Üye Oldm
C.tesi Mart 06, 2010 3:40 pm tarafından ceroks
» Uluborlu kiraz festivali ve yağlı güreşleri resimleri
Ptsi Şub. 01, 2010 7:39 pm tarafından jal
» Resim resim Uluborlunun Tarihi kokusu
Ptsi Şub. 01, 2010 7:35 pm tarafından jal
» Uluborlunun eşsiz tarihi
Ptsi Şub. 01, 2010 7:34 pm tarafından jal
» Felsefe Bölümü
Ptsi Şub. 01, 2010 7:22 pm tarafından jal